La cystite interstitielle, également connue sous le nom de syndrome de la vessie douloureuse, est une maladie chronique méconnue qui touche des millions de personnes, principalement les femmes.
Quelles sont les causes de la cystite interstitielle?
Jusqu’à maintenant, les causes exactes de la cystite interstitielle demeurent inconnues. Certaines recherches suggèrent la présence d’une altération de la barrière protectrice de la muqueuse de la vessie, laissant pénétrer des substances irritantes déclenchant ainsi une réponse inflammatoire.
Quels sont les symptômes de la cystite interstitielle?
Les symptômes et leur intensité peuvent se manifester de façon différente d’une personne à l’autre. Cependant, la douleur pelvienne (souvent ressentie au bas ventre ou au niveau de l’urètre), la sensation de brûlure en urinant, la pollakiurie (fréquence urinaire élevée), les urgences urinaires et les douleurs sexuelles sont les symptômes les plus fréquemment associés à cette condition. Ces symptômes rappellent ceux d’une infection urinaire n’est-ce pas?
L’alimentation comme alliée
La cystite interstitielle est une maladie complexe qui nécessite une approche individualisée et multidisciplinaire. Malgré l’absence de remède définitif, plusieurs traitements peuvent réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie des patients, tels l’alimentation, la médication, la thérapie physique (par exemple: rééducation périnéale, ostéopathie, acupuncture, etc.) et la thérapie comportementale.
La modification du régime alimentaire fait partie intégrante du traitement de la cystite interstitielle selon les dernières directives cliniques de l’Association des urologues du Canada. Jusqu’à 90% des patients atteints d’une cystite interstitielle observent une augmentation de leurs symptômes avec la consommation de certains aliments ou breuvages et les modifications alimentaires pourraient améliorer significativement les symptômes chez 50% d’entre eux.
Les données proviennent généralement de questionnaires remplis par les personnes associant certains aliments à leurs symptômes. Les aliments les plus fréquemment cités sont :
- Les agrumes
- Les tomates et les produits de la tomate
- Les aliments épicés
- Les boissons pétillantes
- Le café
- L’alcool
Certaines substances que l’on retrouve dans ces aliments pourraient se retrouver dans l’urine et irriter la vessie. Pour mieux identifier les aliments pouvant affecter les symptômes, un journal alimentaire et de symptômes est fortement suggéré pour mieux évaluer l’impact de la consommation de certains aliments sur les symptômes. Les symptômes peuvent survenir 2 à 4h après leur consommation. Il est recommandé d’éliminer les aliments identifiés sur quelques semaines et de les réintégrer graduellement par la suite pour limiter les restrictions superflues à long terme.
À ce jour, il existe peu d’études disponibles qui se penchent en détail sur ce sujet. Récemment, une étude pilote de petite envergure a mis en évidence que l’adoption d’un régime alimentaire anti-inflammatoire a entraîné une réduction significative des symptômes de la cystite interstitielle et a contribué à améliorer la qualité de vie des participantes. À suivre!
Chaque personne réagit différemment aux aliments, c’est pourquoi il est important de trouver une approche alimentaire qui fonctionne bien pour vous tout en étant adapté à vos besoins. Il me fera plaisir de vous accompagner dans cette démarche.
Références
- Cox, A., Golda, N., Nadeau, G., Curtis Nickel, J., Carr, L., Corcos, J., & Teichman, J. (2016). CUA guideline: Diagnosis and treatment of interstitial cystitis/bladder pain syndrome. Canadian Urological Association journal = Journal de l’Association des urologues du Canada, 10(5-6), E136–E155. https://doi.org/10.5489/cuaj.3786
- Atchley, M. D., Shah, N. M., & Whitmore, K. E. (2015). Complementary and alternative medical therapies for interstitial cystitis: an update from the United States. Translational andrology and urology, 4(6), 662–667. https://doi.org/10.3978/j.issn.2223-4683.2015.08.08
- Interstitial Cystitis Association. Least and Most Bothersome Foods. https://www.ichelp.org/least-and-most-bothersome-foods (Consulté le: 10 juin 2023)
- Gordon, B., Blanton, C., Ramsey, R., Jeffery, A., Richey, L., & Hulse, R. (2022). Anti-Inflammatory Diet for Women with Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome: The AID-IC Pilot Study. Methods and protocols, 5(3), 40. https://doi.org/10.3390/mps5030040