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Marie-Paule Couturier, physiothérapeute et ostéopathe

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3 exercices pour les douleurs coccygiennes ArticlesDouleursPlancher pelvien

3 exercices pour les douleurs coccygiennes

Dans un récent article, je vous parlais des douleurs coccygiennes et de mon expérience personnelle. Je vous présente ici mes trois exercices favoris pour soulager les douleurs au coccyx.   Exercice #1 : la respiration du piston Cet exercice peut être pratiqué 5 minutes jusqu'à 3 fois par jour dans une…
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Les douleurs au coccyx ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvien

Les douleurs au coccyx

Les douleurs au coccyx (prononcé: koxxix), peuvent être être agaçante et, parfois, handicapante. Peu d’explications ou de solutions concrètes semblent disponibles pour ce type de problématique. J’ai moi-même vécu des douleurs coccygiennes suite à une chute en plein sur le coccyx en glissant en toboggan sur une neige bien croûtée…