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L’incontinence urinaire chez les sportives : un problème trop souvent banalisé PérinatalitéPlancher pelvienVessie

L’incontinence urinaire chez les sportives : un problème trop souvent banalisé

L'incontinence urinaire d'effort liée au sport survient lorsque la pression exercée à l'intérieur de l'abdomen dépasse la capacité du plancher pelvien à la soutenir. Elle est particulièrement fréquente lors d'activités à fort impact, comme le CrossFit, les sauts, le trampoline ou le volleyball. On l'apelle également l'incontinence urinaire athlétique. Selon…
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Les troubles veineux pelviens chez la femme: une cause méconnue de douleurs pelviennes ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvien

Les troubles veineux pelviens chez la femme: une cause méconnue de douleurs pelviennes

Les troubles veineux pelviens, anciennement appelés « syndrome de congestion pelvienne », pourraient représenter l’une des causes les plus fréquentes de douleurs pelviennes chroniques. Encore peu connus, ils sont pourtant relativement fréquents, surtout chez les femmes ayant eu une ou plusieurs grossesses. Les troubles veineux pelviens correspondent à une dilatation anormale…
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La diastase des droits de l’abdomen en post-partum PérinatalitéPlancher pelvien

La diastase des droits de l’abdomen en post-partum

Qu’est-ce que la diastase? Les muscles droits de l’abdomen sont les deux muscles verticaux situés à l’avant du ventre. Ce sont eux qui forment le célèbre « six‑pack ». Ils sont reliés entre eux par une bande de tissu conjonctif appelée la ligne blanche, dont le rôle est de transmettre les…
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Comment faciliter vos premiers jours en post-partum: conseils d’une physiothérapeute en périnéal ArticlesPérinatalitéPlancher pelvien

Comment faciliter vos premiers jours en post-partum: conseils d’une physiothérapeute en périnéal

Vous venez d’avoir un bébé et vous voulez faire ce qu’il y a de mieux pour avoir un plancher pelvien et des abdominaux en santé? Voici quelques petits trucs pour faciliter les premières semaines suivant votre accouchement : Il peut arriver d’avoir des fuites urinaires, une lourdeur périnéale ou de la…
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Bien récupérer après son accouchement avec le mouvement: petit guide pour la nouvelle maman ArticlesPérinatalitéPlancher pelvien

Bien récupérer après son accouchement avec le mouvement: petit guide pour la nouvelle maman

La première année après l’accouchement est une période intense, remplie de joie, de fatigue, de changements corporels… et de nombreux ajustements. Que vous veniez tout juste d’accoucher ou que vous soyez quelques mois plus loin dans votre parcours, il n’est jamais trop tôt (ni trop tard!) pour prendre soin de…
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Le syndrome hard-flaccid, un syndrome méconnu ArticlesDouleursPlancher pelvienSexualité

Le syndrome hard-flaccid, un syndrome méconnu

Le syndrome hard-flaccid peut être considéré comme une forme de difficulté érectile survenant généralement chez l’homme dans la vingtaine ou la trentaine. Ce syndrome est méconnu, mais pourtant plusieurs hommes en souffrent en silence. Cela survient généralement chez des hommes en bonne santé qui n’ont ni trouble veineux ni trouble…
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Les douleurs pelviennes et périnéales chez l’homme ArticlesDouleursPlancher pelvien

Les douleurs pelviennes et périnéales chez l’homme

Tout comme les femmes, les hommes aussi ont un plancher pelvien et peuvent développer des douleurs périnéale et pelvienne. Selon une étude publiée dans la National Library of Medicine, la prévalence des hommes présentant de la douleur pelvienne serait entre 2 et 10%. Les hommes de tous âges peuvent développer…
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4 conditions moins fréquentes en rééducation périnéale ArticlesDouleursPlancher pelvienSexualité

4 conditions moins fréquentes en rééducation périnéale

Dans cet article, je vais discuter avec vous de quatre conditions moins connues qui peuvent être traitées en rééducation périnéale et pelvienne.   Le syndrome d’excitation génitale persistante Qu’est-ce que c’est? Comme son nom l’indique c’est une sensation d’excitation génitale qui persiste dans le temps et ce, sans stimulation. La…