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Catégorie

Périnatalité

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Le retour aux sports en post-partum

Bouger, prendre l’air, faire son social, diminuer le stress, retrouver son poids santé … toutes des raisons très logiques pour faire du sport et des raisons d’autant plus importantes lors d’un post-partum, une période d’adaptation et de changements d’envergures.   Comme physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, nous sommes souvent…
Myriam Borduas, physiothérapeute
23 février 2023
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Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire Partie 2 : En parler!

Avec votre bagage de connaissances sur les douleurs que vous éprouvez et aussi concernant la partie érotique de vous-même (voir Article du 15 décembre 2022:  Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire. Partie 1 : Préparez-vous!), je vous conseille en premier lieu de vous préparer par l’écriture (préférablement) ou mentalement :…
Martine Lemay, sexologue et psychothérapeute
12 janvier 2023
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Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire. Partie 1 : Préparez-vous !

Si vous êtes célibataire et souffrez de douleurs vulvo-vaginales ou pelviennes (dyspareunie), il y a de fortes chances que vous ayez certaines craintes d’en parler à un futur partenaire sexuel ou amoureux. Car en plus de vous juger vous-même et d’être découragée par vos difficultés sexuelles, vous avez peut-être la…
Martine Lemay, sexologue et psychothérapeute
15 décembre 2022
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Le quatrième trimestre

Je voulais particulièrement faire un article sur cette période qui suit l’accouchement dans la vie d’une jeune maman, une étape que l’on commence de plus en plus à en parler et divulguer des informations pertinentes qui sont extrêmement bien détaillées dans des livres et articles déjà parus. Cependant, j’aurais plus…
Mylène Ciocca, ostéopathe
6 juillet 2022
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Ces violences dont ‘’on ne doit pas dire le nom’’

La journée d’action pour la santé des femmes approche à grands pas, soit le 28 mai. J’aimerais donc en profiter pour vous jaser de ce que sont les violences obstétricales et gynécologiques (VOG) pour que vous soyez davantage informés, solidaires et alertes. Concrètement, les violences obstétricales et gynécologiques sont :…
Genevieve Lemay, sexologue
26 mai 2022
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Physiothérapie et allaitement: les premières semaines de bébé

L’allaitement est une merveilleuse chose, il crée un lien d’attachement sans comparable et a plusieurs bienfaits pour vos minis. L’allaitement aide au développement du système immunitaire et diminue les risques d’avoir certaines maladies inflammatoires, comme l’eczéma ou la maladie de Crohn entre plusieurs autres. L’allaitement n’est pas sans difficulté et…
Caroline Labelle, physiothérapeute
3 avril 2022