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ArticlesDouleursNutritionVessie

L’alimentation pour apaiser les symptômes de la cystite interstitielle

La cystite interstitielle, également connue sous le nom de syndrome de la vessie douloureuse, est une maladie chronique méconnue qui touche des millions de personnes, principalement les femmes.   Quelles sont les causes de la cystite interstitielle? Jusqu’à maintenant, les causes exactes de la cystite interstitielle demeurent inconnues. Certaines recherches…
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ArticlesIntestinsNutrition

5 conseils pour contrer la constipation

La constipation fonctionnelle est un problème très (vraiment très) répandu. Ce trouble est encore plus omniprésent chez les personnes souffrant de troubles abdomino-pelviens (incontinence urinaire, prolapsus pelvien, douleurs périnéale et pelvienne, etc.). La constipation semble toucher 25% des Canadiens (et probablement plus encore) ! Les symptômes de la constipation sont variés…
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Le massage chez la femme enceinte.  

Félicitations pour l’heureux événement! Votre bébé grandit et la nature fait bien les choses puisque votre corps s’adapte à ce changement. Malgré tout, la grossesse apporte aussi son lot de désagréments qui varie d’une maman à l’autre, et ce principalement au troisième trimestre. Aujourd’hui vous avez l’opportunité d’avoir accès à…
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ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvien

Le retour aux sports en post-partum

Bouger, prendre l’air, faire son social, diminuer le stress, retrouver son poids santé … toutes des raisons très logiques pour faire du sport et des raisons d’autant plus importantes lors d’un post-partum, une période d’adaptation et de changements d’envergures.   Comme physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, nous sommes souvent…
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ArticlesAutresDouleursPérinatalité

Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire Partie 2 : En parler!

Avec votre bagage de connaissances sur les douleurs que vous éprouvez et aussi concernant la partie érotique de vous-même (voir Article du 15 décembre 2022:  Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire. Partie 1 : Préparez-vous!), je vous conseille en premier lieu de vous préparer par l’écriture (préférablement) ou mentalement :…