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5 raisons de consulter en physiothérapie périnéale pendant la grossesse ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvienVessie

5 raisons de consulter en physiothérapie périnéale pendant la grossesse

Il existe de nombreuses raisons de consulter en rééducation périnéale durant la grossesse. Mais en voici quelques unes!   Prévention de la diastase des grands droits de l'abdomen Il est possible de consulter en physiothérapie afin de prévenir la séparation des abdominaux ou bien de réduire la sévérité de l’écartement…
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Mieux comprendre la douleur persistante ArticlesDouleursPlancher pelvien

Mieux comprendre la douleur persistante

Selon l’International Association for Study of Pain (IASP), la douleur est définie comme étant «une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à, ou ressemblant à celle associée à, une lésion tissulaire réelle ou potentielle». La douleur ne peut être mesurée de façon objective et est ressentie différemment d’une personne à…
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Vaginite vs vaginose: quoi savoir? ArticlesDouleursPlancher pelvienSexualité

Vaginite vs vaginose: quoi savoir?

On entend souvent parler des termes «vaginite» et «vaginose», mais ce n’est pas toujours clair comment différencier les deux. Parfois, ces infections peuvent ne pas être traitées adéquatement et ainsi persister dans le temps, ce qui peut être vraiment désagréable. Cet article vous permettra de mieux identifier l’origine de vos…
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L’alimentation pour apaiser les symptômes de la cystite interstitielle ArticlesDouleursNutritionVessie

L’alimentation pour apaiser les symptômes de la cystite interstitielle

La cystite interstitielle, également connue sous le nom de syndrome de la vessie douloureuse, est une maladie chronique méconnue qui touche des millions de personnes, principalement les femmes.   Quelles sont les causes de la cystite interstitielle? Jusqu’à maintenant, les causes exactes de la cystite interstitielle demeurent inconnues. Certaines recherches…
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Le retour aux sports en post-partum ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvien

Le retour aux sports en post-partum

Bouger, prendre l’air, faire son social, diminuer le stress, retrouver son poids santé … toutes des raisons très logiques pour faire du sport et des raisons d’autant plus importantes lors d’un post-partum, une période d’adaptation et de changements d’envergures.   Comme physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, nous sommes souvent…
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Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire Partie 2 : En parler! ArticlesAutresDouleursPérinatalité

Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire Partie 2 : En parler!

Avec votre bagage de connaissances sur les douleurs que vous éprouvez et aussi concernant la partie érotique de vous-même (voir Article du 15 décembre 2022:  Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire. Partie 1 : Préparez-vous!), je vous conseille en premier lieu de vous préparer par l’écriture (préférablement) ou mentalement :…
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Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire. Partie 1 : Préparez-vous ! AutresDouleursÉvénementsPérinatalitéPlancher pelvienSexualité

Parler de ses douleurs sexuelles à un nouveau partenaire. Partie 1 : Préparez-vous !

Si vous êtes célibataire et souffrez de douleurs vulvo-vaginales ou pelviennes (dyspareunie), il y a de fortes chances que vous ayez certaines craintes d’en parler à un futur partenaire sexuel ou amoureux. Car en plus de vous juger vous-même et d’être découragée par vos difficultés sexuelles, vous avez peut-être la…
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L’acupuncture et les douleurs au ventre AutresDouleurs

L’acupuncture et les douleurs au ventre

Dans la vie quotidienne, nous avons souvent mal au ventre. Des fois, nous pouvons trouver la cause, mais d’autres fois non. Nous savons que notre douleur intense n’est pas dans notre tête, mais rien d’anormal n’est trouvé après l’examen médical. En 1999, Le Professeur Michael Gershon, neuro-gastro-entérologue à l'université de…