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Plus qu’un corps

Pour plusieurs personnes qui ressentent des douleurs génito-pelviennes, le rétablissement devient le plus optimal lorsque combiné à différents types de traitement, dont la rééducation périnéale et la sexothérapie. Si la personne peut se l’offrir et dispose des ressources nécessaires, le traitement interdisciplinaire est bénéfique puisqu’il prend soin de plusieurs dimensions…
Ces violences dont ‘’on ne doit pas dire le nom’’ ArticlesDouleursÉvénementsPérinatalitéPlancher pelvienSexualitéTRANSfriendly

Ces violences dont ‘’on ne doit pas dire le nom’’

La journée d’action pour la santé des femmes approche à grands pas, soit le 28 mai. J’aimerais donc en profiter pour vous jaser de ce que sont les violences obstétricales et gynécologiques (VOG) pour que vous soyez davantage informés, solidaires et alertes. Concrètement, les violences obstétricales et gynécologiques sont :…
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5 raisons de consulter en rééducation périnéale pour la femme ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvienSexualitéVessie

5 raisons de consulter en rééducation périnéale pour la femme

En tant que femme, il existe de nombreuses raisons de consulter en rééducation périnéale, cette branche de la physiothérapie qui se spécialise dans la rééducation de la région abdomino-pelvienne et des systèmes génito-urinaire ainsi qu’ano-rectal. Voici 5 raisons de consultation incontournables!   1 : La consultation en postnatal Consulter après un…
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Les lubrifiants, un sujet… glissant! ArticlesDouleursPérinatalitéPlancher pelvienSexualité

Les lubrifiants, un sujet… glissant!

L’utilisation du lubrifiant est, à mon humble avis, négligée par plusieurs couples dans leurs relations sexuelles. On entend souvent les gens dire ne pas en avoir besoin, car ils ont une lubrification naturelle suffisante. D’autres, en ont déjà fait l’essai et n’ont pas aimé la texture, ont ressenti une brûlure…
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Mieux comprendre le prolapsus pelvien et ses solutions ArticlesPérinatalitéPlancher pelvienVessie

Mieux comprendre le prolapsus pelvien et ses solutions

Avez-vous déjà eu une impression de tampon mal placé à l’intérieur du vagin? Ou une sensation de lourdeur dans la région périnéale? Ou encore avez-vous déjà remarqué une «bosse» à l’entrée vaginale en prenant votre douche? Ce pourrait être une descente d’organe! La descente d’organe aussi connue sous le nom…
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Les douleurs sexuelles suite à l’arrivée de bébé: petit guide pour le couple DouleursPérinatalitéPlancher pelvienSexualité

Les douleurs sexuelles suite à l’arrivée de bébé: petit guide pour le couple

Votre nouveau-né est arrivé et avec le bonheur d’être parent, il faut s’avouer que votre vie change significativement. Faire une place au couple et à la reprise des activités sensuelles et sexuelles représente tout un défi. Lorsqu’en plus la douleur lors des relations sexuelles et la crainte de celles-ci sont…
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3 exercices pour les douleurs coccygiennes ArticlesDouleursPlancher pelvien

3 exercices pour les douleurs coccygiennes

Dans un récent article, je vous parlais des douleurs coccygiennes et de mon expérience personnelle. Je vous présente ici mes trois exercices favoris pour soulager les douleurs au coccyx.   Exercice #1 : la respiration du piston Cet exercice peut être pratiqué 5 minutes jusqu'à 3 fois par jour dans une…
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La préparation de l’accouchement en 3 étapes ArticlesPérinatalitéPlancher pelvien

La préparation de l’accouchement en 3 étapes

La grossesse est un moment espéré et attendu pour beaucoup de femmes. L’accouchement en est, bien évidemment, la finalité. Lorsqu’il s’agit de notre premier bébé, la simple idée de penser à l’accouchement peut engendrer du stress ou de l’inquiétude, car il s’agit d’un nouvel événement complètement inconnu. Il est impossible…